長岡市などの情報を発信していたサイトのBlog版。最近は更新が滞っています。HTMLより引越し中！！
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Webにアップしているメモ書き数ページをkindle用のデータにしてみました。
Googleドライブの文章を作成し、Webからコピー＆ペースト。複雑なレイアウトは駄目ですが、色や文字のサイズ、罫線はそれなりに再現できます。これに見出しを設定し、簡単な目次を１ページ目に挿入。これをrtf形式にしてから標準サービスで与えられるメールアドレスに添付ファイルとして送ります。
Kindle Paperwhiteでの表示ですが、よくあるPDFのマニュアルなどは見づらい事が多いですが、こうやって自分で作ったメモは案外見やすいかな。
3G接続はあまり必要ないかもしれません。Wi-Fiのみだと7,980ですね。
南側に置いた鉢植のトマトが少しですが、実ってきました。
20cm程の野菜を植えるには小さな鉢ですので、畑に植えたミニトマトの最盛期のように食べきれないほど採れる・・・ということは無いのですが、案外楽しめます。でも毎日2,3個採れるといいかな・・・。
運動しない割に食べていたので、半年位前から1回の食事で食べる米やパンの量を今までの7割～半分程度にし、肉や魚、野菜などをバランスよく食べるように気をつけています。ちょっと休憩するときのおやつも、ピーナッツや干し葡萄など。
先日は大豆を炒って食べてみました。おつまみとして販売されているのは、炒って味付けされていますが、上手に炒るのは案外手間がかかります。青臭いのが香ばしくなり、味わうとちょっと甘味を感じるようになります。
参考にしているサイト
新しい創傷治療の糖質制限
http://www.wound-treatment.jp/next/essay/sugar.htm
実家で作った正月の黒豆。小さな瓶に分けてもらったものが1月中旬まで楽しめました。
ちょっとしたお茶菓子代わりにもなります。洋菓子のような派手さはありません。煮豆ですので味付けはシンプルな訳ですが、豆の食感と風味が美味しく感じました。
長岡市駅周辺は昨年より雪は少ないのですが、県内や県外での豪雪地域では寒波で大雪になり、除雪費用が底をくといったニュースを昨日くらいから見かけるようになりました。厚着をして省エネにつとめていますが、暖房はありがたい。石化燃料のおかげで室内は20℃前後、正月にはまだ青かった小さな鉢植のミニトマトが赤く色づきました。鮮やかな色です。花が咲いたのが昨年の１１月12日頃でした。
写真は、昨日1日の雪を載せた今朝の車の様子と今朝の鉢植のミニトマトです。
本年もよろしくお願いします。
今朝は８時過ぎに自宅を出て、鋸山が良く見えるポイントを探したあとで、平潟神社の予定が悠久山の蒼柴神社、休憩で学校町のSOHO事務所に寄りこれから平潟神社へ行くつもり。久しぶりに悠久山まで歩いてみましたが、自宅からは30分位です。
雪はありますが、穏やかな正月となりました。今年も一年健康で暮らせるようにと強く願います。
※ 写真は8時15分頃に中沢町の川崎側はずれの田んぼより、長岡駅方面を写したものです。